no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
12時
豚丼（0.8人前）	559	kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前）	64.8	kcal
イワシのつみれ汁（1人前）	85.7	kcal
栄伸堂わらびもち（0.5人前）	54.5	kcal
19時
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
サークルK サンクスキーマカレー（1人前）	489	kcal
	1770	kcal
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