2491日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月26日（土）

2491日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
19時
ロッテ 極細　ポッキー（2人前） 418 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
蒸し鶏（1人前） 200 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
おかき（1人前） 10.4 kcal
23時
オイシス カステラ（2人前） 450 kcal
  1891 kcal
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