no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月31日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
そぼろ（0.3人前） 90.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
グラニュー糖（2人前） 31 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 74 kcal
10時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
12時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
かつお節のふりかけ（1人前） 77.7 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
17時
ヤクルト ソフール（1人前） 46 kcal
ヤクルト タフマンG1000（1人前） 66 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
21時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
からあげ（0.1人前） 50.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
22時
DHC ヘム鉄（2人前） 3 kcal
スピルリナ研究所 スピルリナ（5人前） 50 kcal
スピルリナ研究所 スピルリナ（4人前） 40 kcal
  1158 kcal
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