2496日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月31日（木）

2496日目
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【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
ケロッグ オールブラン（3人前） 537 kcal
20時
なか卯 天ぷらうどん（1.5人前） 698 kcal
21時
きんつば（1人前） 132 kcal
グリコ ビスコ ピーチヨーグルト風味（5人前） 490 kcal
  1869 kcal
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