スプリングクリーン【Eli！さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月01日（金）

スプリングクリーン
< 反省 　｜　ダチョウのステーキ >
【今日のできごと】
日本人は年末に大掃除をしますが、イギリス人は春に大掃除をします。
それに影響されてではないですが、
私も、昨日は娘のパンドラ部屋を、
今日はキッチンの大掃除＋冷蔵庫、そして家の掃除をしました。
結構時間がかかり、疲れました・・・
ので、運動も朝のラジオ体操のみです。
実は腰痛もあり、痛い時は、やはり控えた方が良いかなぁ～と思い、
運動のかわりに掃除です。笑
疲れたけれど、スッキリ☆しました◎
昨日今日と掃除に明け暮れて疲れたので、明日はゆっくり・・・したいなぁ～。
でも、明後日から3泊、北アイルランドに家族旅行なので、パッキングしなきゃ・・・
パッキング嫌い。。。苦笑

【今日の感想】
＋運動＋
ラジオ体操1・2　首の運動

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5485歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2016/04/02 06:03 
我が家も  ＞スプリングクリーン  しないと“ワヤ”です！
あの～パッキングとは？う～ん、パック…詰める…
！！旅行の荷物を用意することですね(笑)
 Eli！ 2016/04/02 14:51 
コメントありがとうございます。
“ワヤ”は、北海道弁でしょうか?!
どういう意味なんだろう・・・ヤバいとか、そういう感じでしょうか？
正解！パッキングは荷造りです◎
打ち水 2016/04/02 07:15 
スプリングクリーン
１０日やります、梁と、ファンと窓
終わったら、鉄瓶さんが桜観ごろだからと山梨に行きたいと思ってます。
 Eli！ 2016/04/02 14:54 
コメントありがとうございます。
打ち水さんもスプリングクリーンされるんですか?!
やり始めると、普段はそんなに気にならない部分も気になって、
結構、時間がアッと言う間に過ぎてしまいます。
スプリングクリーンして、スッキリしたら、山梨へお花見なんですね＊
楽しんできて下さい(^^♪
ムッキー 2016/04/02 17:38 
少し先に楽しみがあると頑張れますよね。
鼻の先にぶら下がったニンジンではありませんが、そこめがけて頑張りますからね。
チョット先というのがミソで、１～２年先ではね～～。
私は楽しみを少しづつ分けて年間カレンダーに入れてあるんですよ。
北アイルランド旅行楽しみですね。
 Eli！ 2016/04/03 04:04 
コメントありがとうございます。
はい、いよいよ明日、出発です。
＞私は楽しみを少しづつ分けて年間カレンダーに入れてあるんですよ。
それは良いアイデアですね(^^♪
やはり、楽しみがあると人生にも彩や活が出るような気がします。
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