反省【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月31日(木)

反省

< 10時半スタート  | スプリングクリーン >
【今日のできごと】
3月も終わってしまった~。
そして、減らすつもりの体重は増えてしまった~凹
至急、対策を練り、実行に移さなくては!!!!!

と、今日は自分のダイエット対策を練ろうと思っていたのですが、
どうしても気になって、ある意味ストレスにもなっていた汚部屋・・・
私のじゃないですよ・・・12歳の娘の部屋です!!
その汚部屋を片付けました。
はぁ~、私にはゴミもしくはガラクタ・・・でも、娘にとっては宝物?!大切な物?!
物が多過ぎて、なかなか片付かず、半日かかりました。
息子に寂しい思いをさせてしまった。。。
本人にも手伝わせたけれど、嫌々で、こっちまでイライラしました。
でも、やっと片付きスッキリ☆
まぁ・・・いつまで、この状態が保てるやら?????
明日にはまた、元の木阿弥だったりして。。。

【今日の感想】
+運動+
ラジオ体操1・2 首の運動

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
6632歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
hiro37829 2016/03/31 17:35
同じです。
せめて増えないようにしなくちゃと思います~
 Eli! 2016/03/31 18:15
コメントありがとうございます。
ですよね・・・せめて、増やさないように・・・。
太るのが得意過ぎて困ります。。。苦笑
おじまる子 2016/03/31 18:00
あんなにエクササイズを頑張っていたのに...
暖かくなれば少し汗もかくようになりますし、大丈夫ですよ!
 Eli! 2016/03/31 18:17
コメントありがとうございます。
エクササイズは楽しくてやっていたので良いのですが・・・
私の場合、食べ過ぎとお酒ですね、一番の原因は。
疲れやストレスが溜まっていると、つい食に爆走してしまうので、
それを改善しないことには痩せないような気がします。
世界平和 2016/03/31 18:43
おいらも野放し状態にしておくと、どんどん太りますよ~ ^^;(苦笑)
今回は、お付き合いしてくれて、ほんと、ありがと~♪ m(_ _)m
 Eli! 2016/04/01 01:38
コメントありがとうございます。
太るのは簡単なんですよねぇ・・・。
今回の世界平和さんの努力、スゴイなぁ☆と思いました。
私も見習わなきゃ!!
来月こそは!!!!!
>今回は、お付き合いしてくれて、ほんと、ありがと~♪ m(_ _)m
こちらこそ、参加させて頂きありがとうございました m(_ _)m
ボンド88 2016/03/31 19:04
明日から新年度です。
心機一転、頑張ってください。
 Eli! 2016/04/01 01:39
コメントありがとうございます。
ですね!
心機一転、頑張ります!!
打ち水 2016/04/01 05:20
>疲れやストレスが溜まっていると、つい食に爆走してしまうので

同感に一票
 Eli! 2016/04/02 01:11
コメントありがとうございます。
打ち水さんもですか?!
食に暴走するのは良くないと分かっているのですが、
学習能力がないみたいです。。。苦笑
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