4/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月04日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7256歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
キリンビール 氷結（1.4人前） 260 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2298 kcal
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