4/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月05日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2824点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.3人前） 10.9 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ワカメスープ（1人前） 1.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
  1822 kcal
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