no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 42杯	摂取カロリー 2491kcal	体脂肪率 16.4%
食事の記録 2491kcal	体重 71.6kg

【食事の記録】

3時
トップバリュ缶コーヒー（1.5人前）	52.5	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（0.8人前）	52.8	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
山崎製パンメロンパン（0.5人前）	189	kcal
6時
アサヒ飲料ワンダカフェオレ [パック] 200ml（1人前）	94	kcal
12時
オリジン弁当彩り幕の内弁当（0.9人前）	492	kcal
15時
サントリーモルツ [カン] 350ml（1人前）	147	kcal
16時
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（1人前）	189	kcal
握り寿司（0.7人前）	409	kcal
17時
カシューナッツ（1.2人前）	104	kcal
20時
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
東洋水産ライスバーガー（1人前）	231	kcal
21時
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（1人前）	255	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
	2491	kcal
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