no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月17日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん　緑のたぬき　天そば（0.6人前） 283 kcal
卵（2人前） 166 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
ココナッツオイル（0.5人前） 55.5 kcal
14時
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
17時
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
サンマの梅煮（0.5人前） 147 kcal
アスパラの肉巻き（1人前） 217 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
18時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
  1326 kcal
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