no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年04月16日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ファミリーマート 冷やし中華（1人前） 344 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
味の素 ピュアセレクト　サラリア5g（2人前） 73.4 kcal
13時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
サン・ダルフォー ラズベリーチョコレート（0.8人前） 25.1 kcal
17時
ステーキ（0.2人前） 105 kcal
エビフライ（0.4人前） 57.8 kcal
焼豚（0.3人前） 126 kcal
まぐろ（0.4人前） 40 kcal
ゆでたまご（0.4人前） 26 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
キューピー タルタルソース（0.4人前） 9.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
ココナッツオイル（1人前） 111 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
びわ（0.8人前） 28.8 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
  1531 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE