0423【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月23日（土）

0423
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【記録グラフ】
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ふかし芋（1人前） 396 kcal
マーガリン（1人前） 296 kcal
りんご（0.25人前） 23 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
16時
鶏の唐揚げ（0.35人前） 175 kcal
カフェオレ（1人前） 73.4 kcal
20時
小松菜の胡麻和え（1人前） 18.7 kcal
マカロニサラダ（0.05人前） 86.1 kcal
にんじんと大根と桜エビの酢の物（0.1人前） 12.3 kcal
ピェンロー（0.4人前） 493 kcal
  1622 kcal
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