0424【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月24日（日）

0424
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【記録グラフ】
食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1.5人前） 371 kcal
アスパラベーコン（1人前） 256 kcal
グリーンサラダ（1人前） 28.1 kcal
フルーツヨーグルト（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たこ焼き　（0.25人前） 363 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
16時
紅茶パン（0.5人前） 62.3 kcal
焼きカレーパン（0.33人前） 57.4 kcal
コーヒークリームサンド（0.5人前） 98.3 kcal
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
20時
レタスしゃぶしゃぶ（0.5人前） 265 kcal
ミツカン ごましゃぶ（1人前） 58.8 kcal
ポン酢（0.5人前） 11.5 kcal
セブンイレブン 海老焼売（6人前） 210 kcal
  2176 kcal
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