4/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月27日（水）

4/27
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県内出張→東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
串揚げ（1人前） 180 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2006 kcal
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