4/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月26日（火）

4/26
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1757 kcal
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