土12.1/7.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月30日（土）

土12.1/7.0
< 金14.0/8.0 　｜　日15.8/11.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 ご飯５０ｇ　野菜煮込み卵とじ　パン１個

【間食】
【晩ごはん】 ごはん１５０ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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