no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
牛乳（1人前） 138 kcal
自然の都　タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.8 kcal
抹茶アイス（0.5人前） 152 kcal
6時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
8時
手羽焼き（0.5人前） 120 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
じゃこチャーハン（0.5人前） 169 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
じゃがいた（0.5人前） 137 kcal
11時
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
12時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
19時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1435 kcal
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