no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月07日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
54杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2888kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン ソフトフレッシュ [袋] 1個（0.2人前） 85.6 kcal
12時
ワイン（1人前） 73 kcal
ドトールコーヒー グレープフルーツジュース（0.7人前） 47.6 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
ムース（2人前） 120 kcal
炒飯（1.3人前） 460 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
ワイン（4人前） 292 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
19時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（0.5人前） 137 kcal
フルタ セコイヤチョコレートミルク（1.7人前） 223 kcal
  2888 kcal
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