no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
53.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3095kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン ソフトフレッシュ [袋] 1個（0.2人前） 85.6 kcal
7時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1.5人前） 66 kcal
12時
握り寿司（1.3人前） 760 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（2.3人前） 80.5 kcal
16時
グリコ乳業 カフェゼリー [カップ] 110g（2人前） 162 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
17時
ワイン（2.3人前） 168 kcal
神戸物産 冷やし中華　レモン（1人前） 658 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.5人前） 236 kcal
18時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.3人前） 87.6 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
  3095 kcal
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