no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 52.5杯	摂取カロリー 3358kcal	体脂肪率 17.5%
食事の記録 3358kcal	体重 72.2kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（0.8人前）	52.8	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
敷島製パンパスコサンドロール小倉＆ネオマーガリン 1個（0.3人前）	131	kcal
12時
モスバーガーメロンソーダ S（1人前）	80	kcal
スパゲティ（1.1人前）	809	kcal
ピザ（0.4人前）	248	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
ティラミス（0.5人前）	146	kcal
16時
なか卯ビール（0.7人前）	108	kcal
18時
ワイン（5人前）	365	kcal
お好み焼き（1人前）	609	kcal
冷ややっこ（1人前）	82.8	kcal
ロイヤルホストチョコレート（1人前）	157	kcal
19時
ロイヤルホストチョコレート（0.9人前）	141	kcal
フルタセコイヤチョコレートミルク（1人前）	131	kcal
	3358	kcal
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