no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月04日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
52.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3008kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン ソフトフレッシュ [袋] 1個（0.3人前） 128 kcal
8時
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml（1.1人前） 87.8 kcal
11時
セブンイレブン ジャージャー麺（1人前） 499 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
炒飯（0.2人前） 70.8 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
16時
なか卯 ビール（1.7人前） 262 kcal
森永製菓 チョコボール（0.7人前） 52.5 kcal
18時
炒飯（1.5人前） 531 kcal
スパゲティ（0.3人前） 221 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1.8人前） 94.5 kcal
日本酒（1.3人前） 250 kcal
19時
ブルボン シルベーヌ（0.7人前） 88.9 kcal
  3008 kcal
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