no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
自然の都　タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
お茶漬け（1人前） 376 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ブルーベリー（3人前） 1.5 kcal
ラズベリー（0.2人前） 16.4 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
シャトレーゼ ダックワーズ（1人前） 179 kcal
15時
パスタ（0.3人前） 149 kcal
ツナサラダ（1人前） 339 kcal
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（1人前） 129 kcal
16時
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
18時
キャラメル（1人前） 13 kcal
20時
カレー（1人前） 178 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2226 kcal
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