大台【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月13日（金）

大台
< no title 　｜　大阪府警のセンス >
昨日は誕生日だった。

とうとう大台に乗ってしまった。一気に老け込んだ気になる。
いや、満45歳と60ヶ月になったのだ。それでいこう。そう思い続けよう。

（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
５月１２日の食事（1人前） --- kcal
7時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
ソーセージ野菜炒め（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
焼き魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
ビール（1人前） --- kcal
21時
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 100 kcal
  1741 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2016/05/14 17:55 
どんな感じ？
階段、駆け下りる感じですか？　先輩。^^
 tomytomy 2016/05/15 05:05 
階段で例えると、一段一段上ってきて、踊り場についた感じ。
大して上っていないって思っていたら、下見たら結構上ってきていて、ビックリ。
そして、まだまだ先があるだろうって見上げたら、残り少なくて、もっとビックリした感じ。
つーか、先輩って言うな。
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