大台【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月13日(金)

大台

< no title  | 大阪府警のセンス >
昨日は誕生日だった。

とうとう大台に乗ってしまった。一気に老け込んだ気になる。
いや、満45歳と60ヶ月になったのだ。それでいこう。そう思い続けよう。

(昨日の運動)昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
1741kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
5月12日の食事(1人前) --- kcal
7時
卵ご飯(1人前) 302 kcal
ソーセージ野菜炒め(1人前) 200 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
12時
豆腐ハンバーグ(1人前) 415 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
20時
焼き魚(1人前) 283 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ほうれん草のおひたし(1人前) 25.4 kcal
ビール(1人前) --- kcal
21時
ハウス食品㈱ フルーチェ(1人前) 100 kcal
  1741 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2016/05/14 17:55
どんな感じ?
階段、駆け下りる感じですか? 先輩。^^
 tomytomy 2016/05/15 05:05
階段で例えると、一段一段上ってきて、踊り場についた感じ。
大して上っていないって思っていたら、下見たら結構上ってきていて、ビックリ。
そして、まだまだ先があるだろうって見上げたら、残り少なくて、もっとビックリした感じ。
つーか、先輩って言うな。
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