清掃ボランティア【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月14日（土）

清掃ボランティア
< 朝イチ歩き！ 　｜　ジンギスカン >
今日は会社の社会奉仕事業で清掃ボランティア。
天気も良いしウォーキングと一石二鳥です♪
やっぱりタバコの吸殻が多いなー(>_<)
ドライバーの皆さーん！吸うなとは言わないが、
ポイ捨ては厳禁ですよー！！
ゴミ拾いで約7,000歩、帰ってきてから
ノルディックウォーキングで約5,000歩、
いい気分転換＆運動になりました(^_^)v
【記録グラフ】
万歩計
13207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
megulalala 2016/05/14 20:04 
暖かかったですねー！
ボランティアで運動、本当に一石二鳥だー！
 おじまる子 2016/05/15 16:14 
やっぱり天気が良いと活動的になるわ～♪
hiro37829 2016/05/14 21:08 
一石二鳥いいですね～
前は火がついたのが落ちてることありました。
危ないですよね～
 おじまる子 2016/05/15 16:17 
牧場沿いの道路なので、
馬が食べたりしないといいのですが…
xAKIx 2016/05/14 21:45 
清掃ボランティア活動お疲れ様でした～(;^_^A
7000歩も…すごいですね。ポイ捨てはイカンですね(;^_^A
帰ってきてからまたノルディックウォーキング…元気ですね＼(^O^)／またまたお疲れさまでした(^-^)ﾉｼ
 おじまる子 2016/05/15 16:20 
ノルディックウォーキングは、
肩、胸、二の腕、お尻の筋肉を動かすので、
女性にお勧めなんですよ！
打ち水 2016/05/15 08:19 
元気ですね
 おじまる子 2016/05/15 16:21 
お陰様で(^_^)v
たわし68 2016/05/15 09:11 
それは、いいですねぇ〜
これは、一石三鳥ですよ。
気分スッキリでしたでしょう＼(^O^)／
 おじまる子 2016/05/15 16:24 
そうですね♪
気持ちよく眠りました(笑)！
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