no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月20日（金）

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【記録グラフ】
スクワット
10分
スクワット（分） のグラフ
 		腹筋（下部）
30回
腹筋（下部）（回） のグラフ
 		腹筋（上部）
30回
腹筋（上部）（回） のグラフ
食事の記録
946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
チンジャオロースー（1人前） 246 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
マルコメ 料亭の味 しじみ 生みそタイプ（1人前） 30 kcal
14時
カルピス 届く強さの乳酸菌（1人前） 50 kcal
19時
ローソン ツナカレー＆チリポテト（1人前） 254 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
  946 kcal
食事レポートを見る
コメント
ほよほよ♪ 2016/05/22 21:18 
レアキャラのhanaさんのほうが、頑張って復活中？！
私はといえば、5／3の返事が今頃になりました＾＾

ジムだけでなく、今はホットヨガにスタジオも行っています。
↑　その分食べているので、動かざるを得ない状態です（笑）
 hana_511 2016/05/23 21:50 
ちゃんと運動続けてて、さすがです！
ホットヨガ、ちょっと興味ありますが、のぼせやすい体質なので、トライできずにいます。
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