昨深夜雷雨轟々【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月24日（火）

昨深夜雷雨轟々
< 曇、時折薄日、雷雨... 　｜　薄日・曇・夕立・夜... >
昨深夜午前１時３５分、激しい雨音に目覚める。
やっと、やっと、本格的な雷雨の到来だ。

”８０００歩２０分強歩”のリポートを読む。
健康長寿に最も適したウォーキングであるという。
早速、目標歩行数を８０００歩に改める。
【記録グラフ】
万歩計
8506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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