no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年05月26日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
540 プロテイン（0.5人前） 36 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
12時
吸い物（1人前） 44.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
オリーブオイル（3人前） 27.6 kcal
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 222 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
16時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
17時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
なす（0.4人前） 29.4 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 311 kcal
  1313 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE