no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年05月25日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
髪

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
540 プロテイン（0.5人前） 36 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
オリーブオイル（5人前） 46.1 kcal
卵（2人前） 166 kcal
キムチ（1.5人前） 27.6 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
13時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
14時
いちご（1.1人前） 37.4 kcal
17時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
18時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
鯖味噌（0.5人前） 109 kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
マカロニサラダ（0.6人前） 129 kcal
ごぼう天（0.8人前） 119 kcal
こんにゃく（0.6人前） 6 kcal
豆仙房 枝豆豆腐（0.3人前） 27.3 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
  1721 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE