♪　ペース配分【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月26日（木）

♪　ペース配分
< ♪　なぁ～んだ 　｜　no title >
この1週間、うち5日間プール。
5日間のうち、2日間は午前と夜の2回。
さすがにハイペース過ぎたかな？
仕事が再開すれば　もう少し減るからいいか。



ペース配分は自主練習でも悩むところだ。
クラスレッスンは問答無用で泳がされるけど
1人だと休んでる時間もある。
持久力をつけるなら　苦しくても泳ぎ続けないといけないんだろうなぁ。
まだまだ自分に甘いな、うん。
【記録グラフ】
万歩計
3793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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