4,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月27日（金）

4,500
< 2,500 　｜　2,000 >
松屋　　　　　500
まんたろう　　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
13時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
18時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  2719 kcal
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