no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月30日（月）

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【記録グラフ】
スクワット
16分
スクワット（分） のグラフ
 		腹筋（下部）
50回
腹筋（下部）（回） のグラフ
 		腹筋（上部）
50回
腹筋（上部）（回） のグラフ
食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
佃可祢 明太ごはん弁当（1人前） 660 kcal
マルコメ しじみ風味みそ汁プチ（1人前） 22 kcal
15時
カルピス 届く強さの乳酸菌（1人前） 50 kcal
19時
ギンビス たべっ子サラダ（1人前） 92 kcal
20時
ローソン やわらか黒おしゃぶり昆布（0.3人前） 8.4 kcal
23時
たこ刺身（1人前） 78 kcal
マルエツ スパイシー胡瓜（1人前） 57 kcal
三和酒類 いいちこ 25°（2人前） 284 kcal
  1251 kcal
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