no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月31日(火)

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【記録グラフ】
ジョギング
1km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
857kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
11時
ご飯(1人前) 235 kcal
野菜炒め(0.8人前) 209 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん ホットヌードル 醤油 [カップ] 63g(1人前) 277 kcal
ささ身(1人前) 73.5 kcal
  857 kcal
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