2560日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月03日（金）

2560日目
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【今日やった運動】
GYM 12:45-14:45

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
やきそば（1.3人前） 824 kcal
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（2人前） 450 kcal
  2265 kcal
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