7,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月08日（水）

7,000
< 22,000 　｜　2,300 >
lunch　　　　　　　1,000
dinner　　　　　　　1,500
まんたろう　　　　　4,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
牛丼（0.8人前） 704 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サイゼリア チョリソー（1人前） 310 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2970 kcal
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