2,300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月09日（木）

2,300
< 7,000 　｜　10,800 >
lunch　　　　　　800
dinner　　　　　1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
14時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
米（1人前） 235 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
22時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2417 kcal
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