10,800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

10,800
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JR 10,000
タクシー　800

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
19時
米（0.5人前） 118 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
イオンリテール エビチリソース（0.5人前） 98 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
オハヨー スムージー（2人前） 228 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1850 kcal
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