no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月13日（月）

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さあ、月曜日

【記録グラフ】
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
ミニスナックゴールド（1人前） 556 kcal
12時
焼き鳥丼（1人前） 500 kcal
19時
ニラ肉炒め（1人前） 300 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
ネスレ キットカット（1.5人前） 303 kcal
  2440 kcal
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