ナマステナイト【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月13日（月）

ナマステナイト
< 開き直り 　｜　no title >
ナマステナイト 画像1 ナマステナイト 画像2 ナマステナイト 画像3
昨日は家族と外食。
よく行くカレー屋さんに行った。

店のポスターなどからネパールのカレー屋さんだと思うのだが、
お店の人の濃いぃ顔立ちは、インド人と区別がつかない。
写真１はインドで一番人気のプレミアムビールだったし。

濃い顔の人たちはみんなニコニコしてて、愛想がいい。

ウェイターさんは、お水のお替わりのときに、ケトルとコップの高低差を付けて
上手に注いでくる。

ノリの良い息子が、それを見て「うわっ、スゲー」って、レスすると満面のドヤ顔。
高２の娘は、「フフ。可愛い」……って、ワードのチョイスの5割は可愛いだし。

こうしたお店の雰囲気が心地よい。
そして味も本格的。カレーと言うよりカリーだな…..って、意味不明か。

ついつい、ナンをおかわり。
夕方8km走ってそこそこ脂肪燃焼したはずだけど、きっとダイエットは振り出しだろう。
つーか、後退したに違いない。カラダのレスポンスが鈍くなっているのだから。

カレーと言うより加齢だな……って、意味不明か。もう、いいか。


（昨日の運動）夕方ラン　8km
【記録グラフ】
食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
６月１２日の食事（1人前） --- kcal
7時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
13時
酢豚（0.5人前） 316 kcal
かにチャーハン（1人前） 300 kcal
ギョウザ（0.5人前） 191 kcal
大根もち（1人前） 200 kcal
20時
oto ナン（1人前） 197 kcal
バターチキンカレー（1人前） 300 kcal
エビカレー（1人前） 200 kcal
ビール（1人前） --- kcal
  2536 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2016/06/13 16:15 
華麗に加齢してカレーを食べましょう‼
なんつって～(^o^;)
 tomytomy 2016/06/13 20:42 
座布団１枚ぃ〜♪
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