2571日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月14日（火）

2571日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ヤマザキ うずまき　キャラメル＆シュガー（1人前） 383 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
18時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  2230 kcal
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