2570日目休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月13日（月）

2570日目休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
神戸屋 ハムマヨ（1人前） 155 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
そぼろ（1人前） 302 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
21時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  1377 kcal
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