no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月15日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
58.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2553kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
12時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（0.6人前） 669 kcal
17時
ラザニア（0.5人前） 389 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
きんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
アサリ佃煮（1.3人前） 73.1 kcal
18時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
ＵＨＡ味覚糖 じゅわぷっちょ　ラムネ（1.2人前） 134 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
  2553 kcal
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