木25.1/23.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月16日（木）

木25.1/23.0
< 水23.5/21.... 　｜　金23.1/20.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ トーフ味噌汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　焼肉　わいん７５０ｍｌ　

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ　パン１個
焼肉
【夜食】

【今日の感想】

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