no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日（火）

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< no title 　｜　久々の筋トレ >


【記録グラフ】
食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
６月２０日の食事（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
牛肉しぐれ（1人前） 300 kcal
16時
マグロやまかけ丼（1人前） 700 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
小鉢（1人前） --- kcal
21時
ビール（1人前） --- kcal
イカ刺し（1人前） 100 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2514 kcal
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