2579日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月22日（水）

2579日目
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【今日やった運動】
GYM 13:15-14:30
【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
セブンイレブン サラダチキン（1.3人前） 172 kcal
スイカ（1.5人前） 389 kcal
ロッテ 爽（1.1人前） 151 kcal
21時
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
やきそば（0.7人前） 444 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
22時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  2075 kcal
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