2578日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日（火）

2578日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
14時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（2人前） 184 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
20時
うどん（0.7人前） 299 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1.7人前） 403 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
22時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
  2070 kcal
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