6/23【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月23日（木）

6/23
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
11時
ダノンジャパン 野菜一日（1人前） 67 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
16時
カツサンド（1人前） 670 kcal
  2000 kcal
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