0623【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月23日（木）

0623
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【記録グラフ】
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ミルミルＳ　（1人前） 49 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 66.2 kcal
12時
串揚げ（1人前） 453 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
ねぎとワカメの味噌汁（1人前） 40.2 kcal
おからの煮付け（0.5人前） 36.3 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 33.8 kcal
コーンサラダ（1人前） 32.1 kcal
漬物（1人前） 6 kcal
20時
親子丼（0.5人前） 508 kcal
かぼちゃの煮物（0.15人前） 83.4 kcal
鶏肉とタケノコといんげんの炒め物（0.1人前） 82.9 kcal
とうもろこし（1人前） 110 kcal
アサヒ スタイルバランス（0.8人前） --- kcal
  1753 kcal
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