no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月24日（金）

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週末になると眠さが
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
さんま味噌煮（1人前） 283 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
煮物（大根）（1人前） 50 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
19時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2712 kcal
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