no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

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風邪をひいた

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
株式会社　神戸屋 ツナロール（1人前） 153 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
13時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
18時
ビール（1人前） 182 kcal
シウマイ弁当（1人前） 732 kcal
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
  3538 kcal
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