no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日（月）

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早くも眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
さば味噌煮（2.4人前） 341 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
ドーナツ（3人前） 581 kcal
  2544 kcal
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